BEI MIR DREHT SICH
ALLES UM DICH!
VERO
MENTAL & HEALTH COACH
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Licensed Professionals
STECKBRIEF
Herzlich willkommen!
Ich freue mich so sehr, dass du hier bist. Als Personal Trainerin, Ernährungscoach und Mindfulness Coach unterstütze ich dich dabei, ein erfülltes und glückliches Leben für dich zu erschaffen.
Mein Name ist Veronique Claerebout, aber die meisten meiner Powerfrauen nennen mich Vero. : )
Mit 24 Jahren erlebte ich einen ersten Burnout; die Folge eines rastlosen Lebens als selbstständige Unternehmerin* und Choreografin sowie Leistungssportlerin – Depression, Essstörung und Energielosigkeit waren nur einige der Folgen, die ich meisterte. *Mit 20 hatte ich eines der erfolgreichsten Poledancestudios in Österreich gegründet und über 300 Frauen den Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Fitness aufgezeigt.
Mit 27 musste ich aufgrund eines heftigen Bandscheibenvorfalls notoperiert werden. Mein Körper gab mir erste Anzeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist.
Mit 30 erlitt ich den Tiefpunkt meines Daseins: der Knackpunkt. In dem C- Jahr, wurde mir schlagartig alles genommen, wofür ich je gearbeitet hatte: meine Karriere! Und ich stellte mir die Frage, wer ich, ohne meine Arbeit, eigentlich bin. Ich hinterfragte mich als Person.
Ich begriff endlich, dass körperliches Training und eine ausgewogene Ernährung ohne das richtige Mindset nicht standhalten können. Ich begriff, dass Body, Mind & Soul nicht einfach nur ein dahergelaufener Spruch sind. Ich begriff, dass es sich lohnt an allen 3 Bereichen in Balance zu arbeiten um nachhaltig seine Ziele zu erreichen. Die Integration von Achtsamkeit und mentaler Stärke in meine Fitnessreise ermöglichte mir nicht nur, physische Ziele zu erreichen, sondern auch eine tiefere Verbindung zu meinem inneren Selbst aufzubauen. Die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele war für mich der Schlüssel, um langfristige Veränderungen zu bewirken und ein erfüllteres Leben zu führen.
Fast forward: Ich habe mir meinen Traum erfüllt; ich lebe heute mit meinen 4 Hunden auf Mallorca. Ich bin die Frau, die ich immer sein wollte; unabhängig, stark, gesund, glücklich und zufrieden.
Meine Liebe zum Sport gepaart mit meiner fachlichen Kompetenz lassen meine Kunden durch Motivation und Wissen ihre körperliche Bestform erreichen. Ich liebe es Menschen durch Bewegung und ausgewogene Ernährung zu inspirieren. Mit meiner guten Laune, individuellen Betreuung und Fokus auf die gesetzten Ziele, verändere ich das Leben meiner Kundinnen und führe sie zum Erfolg.
Ich freue mich darauf, auch dich auf deinem Weg zu deiner besten Version deinerselbst zu begleiten.
WERDEGANG
2011
Eröffnung eigenes
Pole Dance Studio
2013
Aerial Dance Ausbildung
Aerial Hoop Ausbildung
2015
Lets Bands Coach Ausbildung
2018
Nutrition Professional Ausbildung
Personal Trainerin in München
2012
Anti Gravity Yoga
Ausbildung
2014
TRX Ausbildungen
Start Personal Training
2016
Movement Professional Ausbildung
Mastertrainerin TRX & Lets Bands
Verkauf Pole Dance Studio
Kurzinterview: 5 Fragen an Vero
1. Wie bist du Personal Trainerin geworden?
Seit ich denken kann hatte ich immer eine lehrende Funktion. Als Jugendliche gab ich jüngeren Nachhilfe in Deutsch, Französisch oder Mathe.
Kurze Zeit später arbeitete ich für die Caritas Luxemburg als Snowboardlehrerin im Ausland, meine ersten Auslandseinsätze quasi. Mit 20 eröffnete ich mein eigenes Tanzstudio in Österreich und unterrichtete hauptsächlich Gruppenkurse. Immer wieder wurde ich für Einzelunterricht gebucht. Ich merkte, dass die Kundinnen wesentlich mehr Fortschritt machten, als im Gruppenkurs. Da man sich als Trainer voll und ganz dieser einen Person widmen kann.
Als ich TRX Training und Functional Training implementiere, bekam ich immer mehr Anfragen. Daraufhin fing ich an mich mehr damit zu beschäftigen und bildete mich als Personal Trainerin weiter. Nach und nach legte ich die Gruppenkurse ab und veränderte auch meine Philosophie in dieser Kategorie. Ich habe mich von der Trainerin zum Coach entwickelt.
Und somit fokussiere ich mich seither auf das Personal Training und Kleingruppentraining.
2. Wie lauft das Personal Training bei dir ab?
Nachdem sich ein/e Kunde/in dazu entschieden hat, Personal Training mit mir durchzuführen, nehmen wir als erstes den IST-Zustand auf. Mit einem ausführlichen Anamnesebogen, sowie ein paar motorischer Tests geht es an die Zielsetzung.
Je nach Ziel des Kunden werden Zwischenziele gesetzt, welche wir regelmäßig überprüfen. Je nach Möglichkeit trainieren wir dann 1-3x/ Woche zusammen. Individuell wird abgestimmt, ob man das Thema Ernährung aufgreift oder nicht. Der Kunde bekommt von mir „Hausaufgaben“ die von Morgenritualen über mehr Bewegung im Alltag, oder sogenannten „corrective exercises“ rangieren können. Ich gestalte meine Trainings mit sehr viel Leidenschaft, Abwechslung und vor allem Spaß!
3. Warum machst du Personal Training?
Aufgrund der 1:1 Betreuung ist Personal Training wesentlich effektiver als ein Gruppenkurs. Als Coach kannst du dich zu 100% deinem Kunden widmen, die Fehlerquote und somit die Verletzungsgefahr auf der einen Seite minimieren, und durch die intensive Betreuung die Leistung auf der anderen Seite maximieren.
Es entsteht eine intensivere Form des Vertrauens und somit des Commitments. Personal Training geht weit über das sportliche Training hinaus. Ich möchte Menschen dort abholen wo sich gerade in ihrem Leben befinden um sie dann zu inspirieren, besser zu werden, jeden Tag auf Neue, in allen Bereichen ihres Lebens. Der Mensch wird ausgeglichener, zufriedener und entwickelt einen neue LEBENSphilosophie. Bewegung hat einen positiven Einfluss auf so viel mehr Bereiche des Lebens.
Daher mein Motto: "BEWEGUNG IST LEBEN".
4. Welche Personen trainieren bei dir?
Bei mir trainieren viele Frauen (nicht ausschliesslich), jeden Alters mit dem Ziel abzunehmen, „straffer werden“ oder einfach nur fit zu werden/bleiben. Vom Studenten, Bürokaufmann/Sekrtetärin, Ärzte, Geschäftsführer, bis zu Senioren.
Auf der anderen Seite trainiere ich aber auch Leistungssportler wie beispielsweise Boxer vor ihrer Kampfphase, Leichtathleten und Fussballer die schneller und agiler werden wollen als auch Crossfitter die mich in Mobilitythemen um Rat bitten.
5. Was muss man mitbringen, um bei dir zu trainieren?
Mitbringen musst du ausser deinem Körper, Sportkleidung und natürlich Motivation nichts. Ich kümmer mich um alles weitere.