Fit & Balance Week

Das Programm

Dein Fitness- & Yogaprogramm besteht aus dem ganzheitlichen Ansatz von Kraftausdauer, Herzkreislauftraining, Beweglichkeit & Entspannung. Es finden bis zu 3 Einheiten pro Tag statt. Du hast die Auswahl zwischen morgentlichen Workouts oder Morgengrüßen, Functional Training, HIIT, TABATA, Mobility, Rücken-Yoga, Rückenfit und abendlichen Entspannungs & Meditations Einheiten.

Änderungen im Plan sind möglich, denn wir wollen die optimale Zeit vor Ort für dich finden, damit du den ein und anderen Sonnenauf- sowie Sonnenuntergang erleben kannst. 

 

Verpflegung

Dein Aufenthalt wird versüßt mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet und saisonalem Abendessen mit gemeinsamen Kocherlebnis oder BBQ. 

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7x Frühstück: Das reichhaltige Frühstücksbuffet, bietet eine gesunde Vielfalt und die beste Grundlage für ein geniales After Workout Feeling. 

 

6x gemeinsames Abendessen Live Cooking/BBQ in der Gruppe, ist das perfekte Abendritual nach einem ausgiebigen Tag. Das stärkt unser Gemeinschaftsgefühl und bringt immer gute Laune und du nimmst vielleicht das ein oder andere Rezept mit nach Hause : ). Wir werden darauf achten, Lactose-, Gluten- und Industierzuckerfreie Kost anzubieten. Bitte wende dich an uns, falls du aufgrund gesundheitlicher Einschränken besondere Berücksichtigung benötigst. 

1x gemeinsames Abendessen in einem Restaurant (*nicht im Preis inkludiert)

 

Täglich: Über den Tag hinweg, steht dir jederzeit frisches Obst, Wasser, Tee und Kaffee zur Verfügung, so dass du für den kleinen Hunger zwischendurch etwas snacken kannst. 

 

Specials

Ergänzend zum Fitness & Yoga Angebot, findet 2x abendliche Soul-Talks statt, wo du Anregungen bekommen kannst ein glücklicheres, selbstbestimmtes und gesünderes Leben zu leben. Außerdem möchten wir mit dir noch weitere Besonderheiten erleben 

und planen:

Wanderung zu den Gumpen; eine Wanderung am Flussbeet mit Abkühlung in großen Wasserlöchern, die Bergwanderung in Cruz de La Muela, einen Strandtag am Playa de la Glea, sowie ein Abendessen im lokalen Restaurant. Natürlich soll noch genügend Zeit bleiben in der Finca zu chillen und im Whirlpool die Sterne mit einem Glas Wein zu beobachten. ; )