Nachhaltige Erfolge dank meiner persönlichen Trainingsmethode
live longer & live strong-her
TRX
Strength & Power
Für Frauen, die Kraft nicht nur aufbauen, sondern verkörpern wollen.
Bist du bereit, kraftvoll in deinem Körper zu stehen und ihn nicht nur zu spüren, sondern wirklich zu nutzen? Denn echte Stärke entsteht nicht im Studio sondern in deinem Alltag.
HOLA
„Ich bin Vero – Holistic Health Coach, TRX MasterTrainerin & Female Longevity Mentorin. In diesem 12-Wochen-Programm werden wir deine funktionelle Kraft gezielt aufzubauen: Mit dem TRX Suspension Trainer. Mit System. Und mit einem Körper, der dich trägt und nicht ausbremst“
Funktionelle Kraft ist kein Look.
Es ist eine Lebensqualität.
Was ist TRX?
Der TRX Suspension Trainer – ein Tool für jedes Level.
TRX ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Das Schlingensystem ermöglicht es, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gleichzeitig zu trainieren – individuell angepasst an dein Level. Über kleine Positionsveränderungen steuerst du den Widerstand selbst: sicher für Einsteigerinnen, fordernd für Fortgeschrittene.
TRX steht für progressiven Muskelaufbau mit Struktur und Präzision. Du brauchst kein stundenlanges Workout und keine komplizierten Maschinen – sondern ein System, das Kraft, Haltung, Core-Stabilität und muskuläre Balance wirkungsvoll miteinander verbindet.
TRX
Strength & Power
Start: Vol 14
ab 03. März LIVE immer DI 18:30
oder jederzeit ON DEMAND in der APP
12-Wochen Membership
Du musst nichts beweisen – du darfst beginnen.
- Vero Vegas App-Entry: Alle Inhalte immer griffbereit – egal ob Zuhause, im Büro oder unterwegs. Dein digitales Coaching-Tool für nachhaltige Erfolge.
- 1× 60 min pro Woche LIVE Trainings-Sessions
- 12 aufeinander aufbauende Sessions – LIVE und ON DEMAND
- Strukturierter Trainingsplan mit Fokus auf jede einzelne Woche
- Kontinuierliches Feedback – dein Fortschritt wird sichergestellt
- Technik-Coaching, Mind-Muscle-Connection & individuelle Anpassung
- Support & Austausch in der App-Community
Du willst deinen Körper stärken, nicht für den Spiegel, sondern für dich
Was dich in TRX strength & power erwartet
JEDEN DIENSTAG 18.30 UHR LIVE
Wir trainieren gemeinsam im Live-Workout, und ich begleite dich durch jede Bewegung am Suspension Trainer. Ich achte auf deine Technik, Haltung und deinen Flow – damit du bei jeder Session spürst, wie du stärker, stabiler und sicherer wirst.
Erlebe dynamische, funktionelle TRX-Einheiten, die deinen ganzen Körper aktivieren. Gemeinsam stärken wir nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Selbstbewusstsein – durch Bewegungen, die sich kraftvoll, fließend und intuitiv anfühlen.
Keine Zeit? Kein Problem. Das On-Demand-Replay steht dir innerhalb von 24 Stunden in deiner App zur Verfügung – wann immer du trainieren willst, wo immer du bist.
Funktionelle Kraft
STRUKTUR & FOKUS
Du erhältst einen klar strukturierten 12-Wochen-Trainingsplan. Jede Woche verfolgt ein konkretes Ziel und führt dich gezielt weiter – von der Aktivierung tiefer Core-Schichten über den Aufbau funktionaler Kraft bis hin zu spürbarer Ganzkörperstabilität, die deinen Alltag transformiert.
Die Sequenzen sind so konzipiert, dass sie deinen Körper intelligent fordern: Du beginnst mit technischen Grundlagen, schulst stabile Bewegungsmuster und steigerst dann kontrolliert die Muskelbelastung. Dadurch entsteht ein Fortschritt, der nicht zufällig passiert, sondern systematisch geplant ist und genau deshalb sichtbare Veränderung ermöglicht.
Woche für Woche wächst deine Kraft, deine Stabilität und deine Körperkontrolle.
Strukturierter Trainingsplan
DER SUSPENSION TRAINER
Minimaler Aufwand. Maximaler Erfolg
Die meisten kennen den Suspension Trainer als reines Cardiotool. Doch in Wahrheit eröffnet er eine völlig neue Dimension des progressiven Krafttrainings.
Durch den variablen Widerstand deines eigenen Körpers kannst du jede Übung präzise an dein Level anpassen – egal, ob du gerade erst beginnst oder bereits fortgeschritten trainierst. Mit kontrollierten Bewegungen, gezielter Muskelbelastung und der Aktivierung der tiefen Core-Muskulatur sorgt das TRX dafür, dass du Kraft aufbaust, deine Haltung verbesserst und deine Stabilität von innen heraus stärkst.
Ein Tool. Jede Menge Power. Und ein Training, das sich deinem Körper optimal anpasst – jederzeit, überall und auf jedem Level.
SUPPORT & COMMUNITY
Support & Austausch in der App-Community
Erhalte während der Live-Sessions kontinuierliches Feedback und individuelle Tipps. Mein maßgeschneiderter Ansatz hilft dir, deine sportlichen Ziele effizient zu erreichen und optimal voranzukommen – denn dein Erfolg liegt mir am Herzen!
Du bist nicht allein. In unserer App-Community findest du Austausch, Motivation und Antworten auf deine Fragen. Gemein- sam wachsen, gemeinsam stark werden – das ist Cardio & Core.
Das ist dein Einstieg in eine neue Verbindung zu dir selbst! Zu deinem Körper, deiner Energie, deiner Kraft.
FLEXIBLER EINSTIEG
Warum warten?
Auch wenn der offizielle Start des neuen Volumes noch in der Zukunft liegt oder die Sessions bereits begonnen haben, kannst du sofort loslegen.
Mit Zugriff auf alle Live-Einheiten und Aufzeichnungen bist du völlig unabhängig vom Startdatum der Live-Sessions und kannst dein 12-Wochen-Programm nach Lust und Laune beginnen, sobald du bereit bist.
Starte, Wann & Wo du willst
All your tools. One place.
The Vero Vegas APP
Dein persönlicher Erfolgsbegleiter.
In meiner App findest du alles, was du für deine Transformation brauchst.
Hier kannst du bei Live-Sessions teilnehmen, dein Training on demand starten, deine Gesundheitsziele definieren oder deinen Schlaf tracken. Das und viele mehr in nur EINER APP.
strong-her library
Alle Inhalte auf einen Blick.
Sei live bei den Sessions dabei oder trainiere jederzeit on demand - wo und wann du willst. Die Aufzeichnungen aller Live-Sessions sind innerhalb von 24h in deiner App verfügbar.
Über 100 Stunden Trainings-Content:
- TRX - alle Volumes
- Workout Quickies
- Power Yoga
- RIP Training
- Booty Workouts
Dein Körper verändert sich und dein Wissen wächst mit.
Dein Körper verändert sich und dein Wissen wächst mit.
Und jeden Monat neue Inhalte & Releases.
Gesamtwert: über 5.000 €
Während deiner Gesamten Membership bleiben wir im engen Austausch. Du kannst mir hier jederzeit Fragen stellen.
Hier geht es nur um DICH und DEINE Themen.
Synchronisiere die App mit Apple Health oder anderen Health Trackern um alle Infos auf einen Blick in deiner App zu sehen.
Privater Messenger
Gesundheitsziele
Gesundheits-Tracking
Verfolge deine Schritte, deinen Körperfettanteil, die Schlafqualität und deine Makros – alles an einem Ort, um deine Fortschritte ständig im Blick zu haben.
Setze dir klare Ziele und stelle einen Countdown.
Lade jede Woche Bilder von dir hoch um deinen persönlichen Progress zu visualisieren.
Trainings-Synchronisation
Trainings-Kalender
Plane Trainings ein oder schau dir an, welche Live-Sessions heute am Programm stehen.
Tägliche Impulse
für eine starke Entwicklung.
Hier wird gefeiert, motiviert und inspiriert.
Community Bereich
Exklusiver Raum in der App für Austausch, Support & Sisterhood.
Hier tauschen wir uns über Trainings aus, erzählen von unseren Muskelkatern und feiern uns gegenseitig für unsere persönlichen Erfolge.
Meine ganzheitliche Methode für ein starkes, gesundes und langes Leben.
ist nicht nur eine Trainingsmethode, very∞unique steht für ganzheitliche, ehrliche und tiefgehende Transformation – individuell abgestimmt auf deinen Körper, deinen Rhythmus und deine Energie.
Körper ∞ Geist in Symbiose.
Nicht „höher, schneller, weiter“ sondern
bewusster, klarer, stabiler.
Alles kann. Nichts muss.
-15 % auf TRX PRO 4 sparen!
Du hast noch keinen Schlingentrainer für dein Ganzkörperworkout?
Mit meinem Link sparst du 15% auf das TRX PRO 4 - Set.
Deine neue Realität in 12 Wochen
- Du hast spürbar Kraft aufgebaut – dein Körper wirkt definierter und funktional stärker.
- Deine tiefe Core-Muskulatur arbeitet aktiv mit und schenkt dir eine aufrechtere Haltung und Stabilität im Alltag.
- Dein Stoffwechsel ist angekurbelt, deine Muskulatur verbrennt effizienter Fett und du fühlst dich energievoller.
- Bewegungen fallen dir leichter. Durch gezielte Mobilisation und Dehnung bist du flexibler und geschmeidiger.
- Dein Herz-Kreislauf-System ist belastbarer, du fühlst dich vitaler, ausgeglichener und widerstandsfähiger.
- Du spürst eine neue Verbindung zu deinem Körper – kraftvoll, sicher, geerdet.
live longer & live strong-her
Du veränderst nicht nur, wie du aussiehst, du veränderst, wie du dich bewegst, wie du dich fühlst. Du baust nicht nur Muskeln auf, du baust Vertrauen auf.
In deinen Körper. In deine Stärke. In dich.
- du spürst, dass dir Kraft, Stabilität oder Körperspannung fehlen und du endlich eine solide Basis aufbauen möchtest.
- sich dein Körper oft instabil, steif oder „nicht richtig integriert“ anfühlt und du lernen willst, dich wieder kontrolliert und kraftvoll zu bewegen.
- du deine Haltung verbessern möchtest, weil du merkst, wie sehr sie deinen Alltag, deine Ausstrahlung und dein Wohlbefinden beeinflusst.
- du Rückenschmerzen oder Verspannungen loswerden willst – nicht durch Zufall, sondern durch gezielten Aufbau deiner tiefen Core- und Haltungsmuskulatur.
- du viel sitzt und dein Körper sich nach mehr funktionaler Bewegung, Ganzkörperkraft und Mobilität sehnt.
- du dir ein neues Körpergefühl wünschst: stabil, leicht, aufrecht und mit deinem eigenen Körper wirklich verbunden.
Dieses Programm ist ideal für dich wenn …
Du wirst nicht nur Muskeln aufbauen. Du wirst ein neues Verhältnis zu deiner eigenen Stärke entwickeln.
Kraft ist dein Fundament fürs Leben.
Ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir jedes Jahr Muskulatur – wenn wir nichts dagegen tun. Weniger Muskelmasse bedeutet weniger Grundumsatz, weniger Fettverbrennung, weniger Energie und mehr Verletzungsanfälligkeit. Doch du kannst den Prozess nicht nur stoppen, sondern umkehren. Mit gezieltem Krafttraining, das deine Muskeln fordert, stabilisiert und wachsen lässt.
- höherer Grundumsatz
- bessere Fettverbrennung
- mehr Kraft im Alltag
- weniger Beschwerden
- ein Körper, der dich trägt, statt dich zu bremsen