Nachhaltige Erfolge dank meiner persönlichen Trainingsmethode
Ich bin Veronique Lenert, bekannt als Vero Vegas – Holistic Female Health Coach, TRX Master Trainerin und Mentorin für weibliche Stärke, Regulation und Longevity.
Meine Arbeit beginnt dort, wo viele Programme aufhören.
Nicht bei mehr Disziplin. Nicht bei einem weiteren Plan. Nicht bei Motivation.Sondern bei deinem Nervensystem.
Mein Weg und warum diese Arbeit meine Berufung ist.
Ich komme aus dem Leistungssport, aus dem Unternehmertum, von der Bühne.
Mit Anfang 20 gründete ich eines der ersten Poledance-Studios in Österreich und begleitete hunderte Frauen dabei, über Bewegung wieder Selbstwirksamkeit, Vertrauen und Präsenz zu entwickeln.
Es folgten Functional Training, Personal Training, internationale Ausbildungen und meine Tätigkeit als TRX Master Trainerin. Ich stand auf Bühnen, bildete Trainer:innen aus, arbeitete mit internationalen Marken, war sichtbar, erfolgreich – und lange Zeit im Daueranspannungsmodus.
Der Preis dafür kam schleichend. Und dann deutlich. Ein schwerer Bandscheibenvorfall mit Not-OP. Mehrere Burnouts. Panikattacken.Erschöpfung, die sich nicht mehr wegtrainieren ließ.
Mein Körper hat mich gezwungen, hinzusehen. Nicht auf meine Disziplin – die war immer da. Sondern auf mein Nervensystem. Auf meine Grenzen. Auf meine innere Führung.
Diese Phase war kein Bruch, sondern eine Neuordnung. Ich begann, mich intensiv mit mentaler Arbeit, Regulation, Identität und Selbstführung zu beschäftigen – zunächst für mich selbst. Schnell erkannte ich, wie kraftvoll die Verbindung aus Körper, Geist und Nervensystem wirklich ist.
Heute ist genau daraus meine Arbeit entstanden.
Ich begleite Frauen, die viel tragen: Verantwortung, Leistung, Erwartungen.
Frauen, die funktionieren, führen, durchhalten – und dennoch spüren, dass ihr Körper und ihre Energie nicht mehr mitziehen.
Viele meiner Klientinnen machen „eigentlich alles richtig“.
Sie trainieren. Sie achten auf Ernährung. Sie sind leistungsfähig, organisiert, stark. Und trotzdem fühlen sie sich müde, überreizt, innerlich instabil oder blockiert – körperlich wie mental.
Was dabei fast nie fehlt, sind Informationen. Was fehlt, ist Regulation.
Ein Körper, der dauerhaft im Überlebensmodus ist, baut keine echte Kraft auf. Keine Klarheit. Kein Vertrauen. Keine nachhaltige Gesundheit.
Genau hier setze ich an.
In meinen Programmen – von Training über Coaching bis zur Alpha Era Membership – entsteht ein Raum, in dem Frauen lernen:
- ihrem Körper wieder zu vertrauen
- klare Grenzen zu setzen
- Entscheidungen aus Stabilität statt aus Stress zu treffen
- Kraft aufzubauen, ohne sich selbst zu verlieren
- langfristig gesund, leistungsfähig und präsent zu bleiben
Mein Ansatz
Ich arbeite integrativ. Klar. Ohne Extreme.
- funktioneller Kraft und Beweglichkeit
- Nervensystem-Regulation
- nachhaltiger Energie, Schlaf & Stoffwechsel
- weiblicher Longevity
- mentaler Klarheit & Selbstführung
Dabei geht es nicht um Biohacking.
Nicht um Perfektion.
Nicht um kurzfristige Ergebnisse.
Longevity wird gebaut - nicht gehackt.
Für wen ich arbeite
Ich arbeite mit Frauen ab 30 – häufig Unternehmerinnen, Führungskräften, Müttern und ambitionierten Athletinnen.
Frauen, die viel leisten und spüren, dass sie eine neue Ebene brauchen.
Nicht höher. Sondern tiefer.
Frauen, die Verantwortung übernehmen wollen.
Für ihren Körper. Für ihre Energie. Für ihr Leben.
Frauen, die Verantwortung übernehmen wollen.
Für ihren Körper. Für ihre Energie. Für ihr Leben.
Heute lebe ich mit meinen drei Hunden auf Mallorca. In der Sonne - in einem Rhythmus, den ich bewusst gewählt habe.
Als Kind hatte ich einen Traum: Frei leben - mit Tieren - Draußen sein - unabhängig arbeiten.
Fun Fact: Ich habe tatsächlich Hunde gezüchtet. Ich war schon immer jemand, der Verantwortung übernommen hat – für Lebewesen, für Projekte, für Visionen.
Was sich verändert hat, ist nicht meine Ambition sondern meine Art, sie zu tragen.
Ich arbeite nicht weniger sondern regulierter, klarer, mit mehr innerer Stabilität.
Und genau das gebe ich heute weiter.
Keine Perfektion, kein push, sondern ein System, das dich langfristig trägt.
Weil Gesundheit kein Ziel ist - sondern eine Haltung.
Weil Stärke ruhig sein darf.
Meine ganzheitliche Methode für ein starkes, gesundes und langes Leben.
ist nicht nur eine Trainingsmethode, very∞unique steht für ganzheitliche, ehrliche und tiefgehende Transformation – individuell abgestimmt auf deinen Körper, deinen Rhythmus und deine Energie.
Körper ∞ Geist in Symbiose.
Mein Werdegang – kurz & relevant
Seit über 15 Jahren arbeite ich mit dem weiblichen Körper, Leistungsfähigkeit und innerer Stabilität – begonnen über Bewegung, heute integrativ und systemisch.
- Aufbau und Leitung eines der ersten Poledance-Studios in Österreich – Begleitung von über 500 Frauen in körperliche Stärke, Selbstwirksamkeit und Präsenz.
- Über 15 Jahre Praxis im Personal Training, Functional Training & Movement Coaching.
- TRX Master Trainerin – Ausbildung von Trainer:innen in Deutschland, Österreich, Luxemburg und Belgien.
- Internationale Arbeit als Coach, Referentin & Speakerin – u. a. für Women's Health, den Functional Training Summit Europe, SportScheck, Perform Better Europe und die ALDI Sports App.
- Panel Talks & Live-Formate u. a. auf der FIBO sowie bei Sporting Women.
- Medienpräsenz & Fachbeiträge – Artikel und Interviews u. a. bei GQ und FITBOOK.
- Entwicklung eines integrativen Ansatzes aus Krafttraining, Ernährung, Nervensystemarbeit und Selbstführung – entstanden aus eigener körperlicher und mentaler Transformation.
- Heute: 1:1 Mentoring & Programme für Frauen 30+ – Fokus auf Longevity, Regulation und tragfähige Stärke.
Nicht mehr leisten. Besser Regulieren. Nachhaltig stark leben.
Get in touch!
Schicke mir eine Nachricht und ich melde mich persönlich bei dir, für ein kostenloses Beratungs- und Kennenlern-Gespräch.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst beginnen.
The Alpha Era® ist mein ganzheitliches System.
Training. Ernährung. Regulation. Identität.
Alles in einer App - Live & On-Demand.
Keine verstreuten Inhalte, kein Neustart jeden Monat.
Ein System. Eine Struktur. Ein Fundament.
The Alpha Era ist kein weiterer Kurs.
Es ist dein Fundament.
