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DAS BIN ICH

Ich bin Vero Vegas, Coach für holistische Gesundheit, Bewegungs- und Ernährungsexpertin sowie Mentalcoach. Mit einer ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele helfe ich dir, deine beste Version deiner selbst zu erreichen.

Meine Liebe zum Sport, gepaart mit meiner fachlichen Kompetenz, ermöglicht es meinen Kunden, durch Motivation und Wissen ihre körperliche Bestform zu erreichen. Ich liebe es, Menschen durch Bewegung und ausgewogene Ernährung zu inspirieren. Mit meiner guten Laune, individuellen Betreuung und einem klaren Fokus auf die gesetzten Ziele, verändere ich das Leben meiner Kunden und führe sie zu mehr Lebensqualität und Erfolg.

Ich freue mich darauf, auch dich auf deinem Weg zum Ziel begleiten zu dürfen.

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Bekannt aus:

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About Me.

Mein Weg war nicht immer einfach. Durch eigene Erfahrungen mit Burnout, gesundheitlichen Herausforderungen und der Neuausrichtung meines Lebens habe ich erkannt, wie wichtig das Zusammenspiel von körperlichem Training, ausgewogener Ernährung und mentaler Stärke ist. Diese Erkenntnisse nutze ich, um meine Klienten zu motivieren und ihnen zu helfen, ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Heute lebe ich meinen Traum auf Mallorca und biete umfassendes Coaching an, das auf über 15 Jahren Erfahrung basiert. Meine Leidenschaft ist es, Menschen durch maßgeschneiderte Programme zu mehr Lebensqualität und Erfolg zu verhelfen.

Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. 

Werdegang

Studium & Selbstständigkeit

Während meines Sportstudiums habe ich umfassende Kenntnisse im Bereich Sport, Gesundheit und Management erworben, mit einem besonderen Fokus auf Gesundheitsmanagement. Parallel dazu gründete und leitete ich eines der erfolgreichsten Poledance-Studios in Österreich, wo ich über 300 Frauen zu mehr Selbstbewusstsein und Fitness verholfen habe.

Weiterbildungen

Tanz & Yoga:

  • Anti Gravity Yoga (IFAA)

  • Aerial Dance (Lyracle)

  • Aerial Hoop (Lyracle)

  • Exotic Dancer (Doris Arnold)

  • Animal Flow L1 (Animal Flow)

  • TRX Yoga (Transatlantic Fitness)

 

Training:

  • TRX STC (Transatlantic Fitness)

  • TRX GSTC (Transatlantic Fitness)

  • Triggerpoint Performance Therapy (Triggerpoint)

  • TRX FORCE (Transatlantic Fitness)

  • Personal Trainer (ACE)

  • Resistance Bands (Let's Bands)

  • TRX RIP (Transatlantic Fitness)

  • Dynamax Athletics Coach (Dynamic)

  • Fascial Movement Taping (Rocktape)

  • FMT Blades (Rocktape)

  • TRX GTC (Transatlantic Fitness)

  • Movement Professional (R1)


Ernährung:

  • Nutrition Professional (R1) 

 

Coaching & Resilienz:

  • CRP (R1) 


Sonstiges:

  • Remote Coaching Specialist (CE)

WERTE

Werte, die mir wichtig sind und die den Kern meiner Arbeit ausmachen, sind:

Authentizität

In meiner Arbeit lege ich besonderen Wert auf Authentizität, Ehrlichkeit und einen aufrichtigen Umgang. Mein Ziel ist es, dass sich meine Klienten bei mir wohl und akzeptiert fühlen können, indem sie sich so zeigen können, wie sie wirklich sind – authentisch und echt.

Wertschätzung und Dankbarkeit

Für mich bedeutet Wertschätzung eine grundlegende Haltung, die jeden Menschen als wertvoll anerkennt, unabhängig von seiner Leistung oder den Ergebnissen. Sie beinhaltet Respekt, Anerkennung und echtes Interesse am Menschen.

Professionalität und Ganzheitlichkeit

Meine Arbeitsweise zeichnet sich durch Professionalität aus, die sich in einem ganzheitlichen Ansatz manifestiert. Ich betrachte nicht nur den Körper isoliert, sondern integriere auch die psychische Verfassung als maßgeblichen Einflussfaktor auf das körperliche Wohlbefinden. Daher umfasst mein Leistungsangebot neben Personal Training auch Ernährungs- und mentales Coaching.

Positiver Mindset

Persönlich bin ich lebensfroh und optimistisch und glaube fest daran, dass unsere Gedanken unsere Realität beeinflussen. Daher betone ich auch in meiner Arbeit einen Fokus auf ein positives Mindset. Ich ermutige meine Klienten, an ihre Ziele zu glauben und mit Ehrgeiz an ihrer Verwirklichung zu arbeiten. Negative Gedanken und Glaubenssätze wie "Das schaffe ich nie!" möchte ich durch positive neue Glaubenssätze wie "Ich weiss, dass ich es schaffe!" ausstauschen.

Die 4 Säulen meiner Trainingsphilosophie

Für ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben.
healthy, HAPPY & strong

Starte dein Personal Training mit mir. Es ist für dich!

Ich freue mich sehr über dein Interesse an einer Zusammenarbeit. Egal ob es um Personal Training, Ernährung, Mentalcoaching oder das umfassende holistische 360-Grad-Coaching geht, gemeinsam finden wir das richtige und individuell auf dich abgestimmte Konzept.

Danke!

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