Nachhaltige Erfolge dank meiner persönlichen Trainingsmethode
live longer & live strong-her
The Vero Vegas APP
All your tools. One place.
Dein persönlicher Erfolgsbegleiter.
In meiner App findest du alles, was du für deine Transformation brauchst.
Hier kannst du alle Kurse in deinem Tempo absolvieren, deine Gesundheitsziele definieren, deinen Schlaf tracken oder deine Einkaufsliste ausdrucken. Das und viele mehr in nur EINER APP.
strong-her library
Alle Inhalte auf einen Blick.
Sei live bei den Sessions dabei oder trainiere jederzeit on demand - wo und wann du willst. Die Aufzeichnungen aller Live-Sessions sind innerhalb von 24h in deiner App verfügbar.
- TRX
- TRX Yoga
- Mobility
- Cardio & Core
- Workout Quickies
- RIP Training
- Booty Workouts
Dein Körper verändert sich und dein Wissen wächst mit.
Dein Körper verändert sich und dein Wissen wächst mit.
Und jeden Monat neue Inhalte & Releases.
Gesamtwert: über 10.000 €
Signature Programme
- Nourish (Ernährung & Hormonbalance)
- Change Your Life - Change Your Mind (Mindset & Transformation)
- Alpha Spirit (Breathwork & Meditation)
- Body Education
- Female Longevity
Workbooks, Einkaufslisten, Journaling & Rezepte
Workbooks und andere PDFs kannst du dir downloaden oder direkt in der App beschreiben.
- Strukturierte PDFs
- Workbooks & Einkaufslisten
- Rezepte & Meal-Prep-Planer
Struktur statt Chaos.
Step-by-Step-Guides, für gesunde Ernährung im Alltag.
Einmal pro Woche beantworte ich hier auf all deine Fragen - ehrlich und persönlich.
Synchronisiere die App mit Apple Health oder anderen Health Trackern um alle Infos auf einen Blick in deiner App zu sehen.
Privater Messenger
Gesundheitsziele
Gesundheits-Tracking
Verfolge deine Schritte, deinen Körperfettanteil, die Schlafqualität und deine Makros – alles an einem Ort, um deine Fortschritte ständig im Blick zu haben.
Setze dir klare Ziele und stelle einen Countdown.
Lade jede Woche Bilder von dir hoch um deinen persönlichen Progress zu visualisieren.
Trainings-Synchronisation
Trainings-Kalender
Tägliche Impulse
Plane Trainings ein oder schau dir an, welche Live-Sessions heute am Programm stehen.
für eine starke Entwicklung.
Hier wird gefeiert, motiviert und inspiriert.
Community Bereich
Exklusiver Raum in der App für Austausch, Support & Sisterhood.
Hier tauschen wir uns über Trainings aus, erzählen von unseren Muskelkatern und feiern uns gegenseitig für unsere persönlichen Erfolge.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst beginnen.
The Alpha Era® ist mein ganzheitliches System.
Training. Ernährung. Regulation. Identität.
Alles in einer App - Live & On-Demand.
Keine verstreuten Inhalte, kein Neustart jeden Monat.
Ein System. Eine Struktur. Ein Fundament.
The Alpha Era ist kein weiterer Kurs.
Es ist dein Fundament.
